高血压

高血压
临床研究： ：通过按摩疗法减轻高血压及其伴随症状。

研究:
高血压通常与焦虑、压力、应激激素增加、敌意、抑郁和儿茶酚胺水平升高有关。这项研究探讨了按摩疗法和渐进式肌肉放松作为可能的治疗方法。

• 诊断患有高血压的成人接受以下任一治疗：
• 五周内进行 10 次按摩，每次 30 分钟
• 或渐进式肌肉放松说明（对照组）。
• 结果显示：
• 第一次和最后一次按摩后，坐位舒张压下降。
• 从研究的第一天到最后一天，卧位舒张压持续下降。

结果:
虽然两组都报告焦虑程度较低，但只有按摩治疗组表现出：

• 抑郁症明显减少
• 减少敌意
• 压力荷尔蒙皮质醇减少

阅读完整研究
Hernandez-Reif, M.、Field, T.、Krasnegor, J. 和 Theakston, H. (2000)。按摩疗法可减轻高血压和相关症状。身体和运动治疗杂志，4, 31-38。