Benefits of Shiatsu massage

Van alle massagemethoden is Shiatsu-massage een van de bekendste massages. She finds her roots in Japan. Shiatsu heeft gunstige en revitaliserende effecten bij stress, gebrek aan energie, pijn, spanning en depressie.

The most important facts about Shiatsu massage

Zoals reeds vermeld komt deze methode uit Japan. We hebben de Japanners te danken voor veel positieve uitvindingen en ontdekkingen. Among other things, the massage chairs. In tegenstelling tot veel andere landen is therapie door middel van massage, vooral de Shiatsu-variant, medisch erkend en al 50 jaar zelfs officieel gedefinieerd als medicijn. Als we het woord Shiatsu naar het Duits vertalen, betekent het zoiets als vinger (Shi) en druk (atsu). Het gaat om het uitoefenen van druk met je vingers, die alle delen van het lichaam beïnvloedt.

In de jaren zeventig verspreidde de Shiatsu-therapie zich ook naar Duitsland. Sindsdien is het voortdurend aangepast en verder ontwikkeld om de huidige bevindingen en behoeften te weerspiegelen. Toch kiest u best voor een therapeut met een professioneel gedegen opleiding, wat hij met certificaten kan aantonen. Beroepsverenigingen zoals “De Duitse Vereniging voor Fysiotherapie (ZVK)” kunnen u voorzien van nuttige informatie waarmee u rekening moet houden als het gaat om Shiatsu-massage.

What exactly does Shiatsu mean?

Hoewel Shiatsu-massage uit Japan komt, is het afgeleid van de traditionele Chinese geneeskunde. Het gaat hierbij vooral om de levensenergie van een mens, de zogenaamde Qi. Om ervoor te zorgen dat dit in het lichaam kan circuleren en zijn effect niet kan missen, moeten de drie componenten in balans zijn. De drie componenten omvatten de fysieke, psychologische en mentale gezondheid van de persoon, die over het algemeen holistisch wordt bekeken. Als de gebieden uit balans raken, is de gezondheid in gevaar en kan de Qi niet in de stroom blijven. In dit geval moeten dus alle drie de gebieden worden behandeld om de therapie succesvol te laten zijn. In het Westen is holistische behandeling nog niet wijdverspreid. Symptoms are often only treated selectively; als we hoofdpijn hebben, nemen we een tablet en krijgen we verlichting op korte termijn. We hebben ons nog niet gerealiseerd dat hoofdpijn een bijwerking is van spanning als gevolg van stress en dat niet alleen de pijn maar ook de oorzaak verholpen moet worden, bijvoorbeeld met een ‘chemicaliënvrije’ massage.

Qi, de levensenergie, wordt door het lichaam getransporteerd via onderling verbonden kanalen die meridianen worden genoemd. Als de energiestroom geblokkeerd wordt, wordt dit voor ons onmiddellijk merkbaar. Door druk uit te oefenen met je vingers kunnen de blokkades opgeheven worden en kan de energie weer vrijelijk door het lichaam stromen. Shiatsu (vingerdruk) moet worden begrepen als verstoppingsoplosser en energieleverancier.

What are the benefits of Shiatsu massage?

Omdat de effecten van de Shiatsu zo groot zijn, zullen er nu de volgende belangrijke voorbeelden zijn:

• Reduction of stress and its consequences
• Ontspanning van spanning (vaak veroorzaakt door stress)
• Vitalization when tired and lacking energy
• Pijnverlichting in de spieren, gewrichten of de meest voorkomende pijnbron, de rug
• Versterking van het immuunsysteem
• Releasing fear and internal tension

De kneedbehandeling in de Shiatsu variant levert alle behandelde mensen één ding op, namelijk volledige ontspanning en herstel!

Ook al is de vorm van massage in Europa niet medisch erkend, toch wordt deze met succes toegepast bij klachten als reuma, gynaecologische en psychische problemen, ademhalings- en spijsverteringsproblemen. De heilzame en stimulerende werking ervan wordt door de proefpersonen bevestigd en dat is het belangrijkste, of ze het nu herkennen of niet. Alles wat goed voor ons is, is toegestaan ​​en daar moeten we gebruik van maken. Sowieso hebben de Japanners altijd gebruik gemaakt van Shiatsu-massage en hebben daar uiteraard geen ongelijk in.

Welke stappen komen er kijken bij de voorbereiding op een Shiatsu-massage?

Helaas is Shiatsu-massage niet voor iedereen geschikt. Therefore, a prior health check is essential. This includes the following four steps:

• Voorbereidend gesprek: Tijdens dit gesprek stelt de therapeut de gezondheidstoestand van de cliënt vast. Onderwerpen als persoonlijke gewoonten, algemene levensstijl en vooral gezondheidsproblemen komen aan bod.
• contemplatie van het lichaam: Het getrainde en aandachtige oog van de therapeut kan met slechts enkele blikken de toestand van het lichaam analyseren. Informatie wordt voornamelijk geleverd door zijn ogen, ademhaling, huidskleur en houding.
• Luister: Let the body speak. Je zou versteld staan ​​van wat onze stem en lichaamsgeluiden over ons onthullen.
• Gevoel: De therapeut voelt de pols in verschillende delen van het lichaam. Deze maatregel is gebaseerd op de Chinese methode en levert waardevolle informatie op over de bloedcirculatie en interne geleiding.

The process of a Shiatsu massage

De behandeling vindt plaats op basis van de verzamelde informatie over ons lichaam. Om dit te doen, kunt u het uzelf gemakkelijk maken op een massagemat, een massagetafel of zelfs een massagestoel. Undressing is not absolutely necessary; comfortable, casual clothes can also be worn. De keuze van de positie en externe omstandigheden zijn individueel afhankelijk van het behandeldoel.

De therapeut oefent met zijn vingers, maar ook met zijn handpalmen of zelfs ellebogen druk uit op specifieke punten op het lichaam. Bij de Shiatsu-massage horen ook rekoefeningen en gymnastiekelementen. Beetje bij beetje richt hij zich op de delen van het lichaam die, op basis van zijn ervaring en eerdere analyses, verder behandeld moeten worden. De massage van een uur is individueel op maat en uniek. Je voelt direct de gestimuleerde energiestroom en geniet van het gevoel van volledige ontspanning en vitalisatie.

What speaks against Shiatsu therapy?

Over het algemeen is Shiatsu-massage niet gecontra-indiceerd. In bepaalde situaties is het echter verstandig om vooraf een arts te raadplegen. Een medische beoordeling wordt aanbevolen voor mensen die chronisch ziek zijn, mensen die onlangs een operatie hebben ondergaan en mensen die hoogbejaard zijn. Er zijn echter geen zorgen voor zwangere vrouwen.

Hoewel Shiatsu de conventionele medische behandeling niet kan vervangen, kan het deze zeker aanvullen en positief bijdragen aan het effect ervan. Hoe we massages ook definiëren en noemen, hun positieve effecten, vergelijkbaar met andere bewezen alternatieve toepassingen zoals acupunctuur of yoga, zijn duidelijk en kunnen worden bevestigd door de behandelde mensen. Voor meer energie in het leven!

Shiatsu massage meets massage chair

Massagestoelen bieden diverse programma’s aan die vergelijkbaar zijn met manuele therapie, waaronder Shiatsu-massage. Ze doen qua kwaliteit geenszins onder voor een behandeling door een therapeut. The preferred pace is slow. De stoel oefent variërende druk uit op verschillende delen van het lichaam. Een korte sessie is voldoende om u ontspannen en energiek te voelen. Een geweldige en ongecompliceerde kans om een ​​energieboost te ervaren! Terwijl u op zoek bent naar de juiste fauteuil, neem dan de tijd om te testen en te vergelijken!