전기 마사지기: 전기 마사지기의 기능, 중요한 기능 및 자신에게 적합한 전기 마사지기

기린도 우리처럼 오래 서서 자는 사람은 없습니다. 성인은 평균적으로 하루에 10시간 이상 앉아 있습니다. 집무실, 자동차, 소파 등 우리 몸은 움직이기를 갈망하지만 이를 실천하는 경우는 너무 드뭅니다. 

결과는? 긴장, 통증, 그리고 어딘가에 갇혀 있는 듯한 지속적인 느낌. 따라서 전기 마사지기가 호황을 누리고 있는 것은 놀라운 일이 아닙니다. 그러나 실제로 어떤 기능을 할 수 있으며 어떤 마사지기(전동 또는 수동)를 어떤 용도로 사용할 가치가 있을까요? 이 글에서는 이러한 질문에 대한 답을 찾아보겠습니다. 시작하겠습니다. 

 

전동 안마기란 무엇이며 어떻게 작동하나요?

전동 마사지기는 특정 마사지 기술을 모방하도록 설계되었습니다. 회전하는 볼, 진동 모터, 압축 공기 또는 전기 충격을 사용하여 근육 부위를 자극하고 혈액 순환을 촉진하며 목표한 이완을 제공하도록 설계되었습니다. 목, 등, 발바닥 등 특정 부위를 타겟팅하도록 설정할 수 있습니다.

이상적으로, 그들은 여러 수준에서 동시에 작동합니다. 근육 긴장을 완화하고 혈액 순환을 개선하며 통증 사슬을 차단하고 자율 신경계를 진정시킵니다.. 특히 만성 통증이나 스트레스로 고통받는 사람들에게는 치료를 대신 할 수는 없지만 일상 생활에서 귀중한 지원이 될 수 있습니다.

 

읽기 팁: 머리부터 발끝까지: 마사지가 도움이 됩니다.

어떤 전기 마사지기를 사용할 수 있나요?

휴식, 통증 완화, 재생 등 다양한 목적과 신체 부위에 따라 다양한 전기 마사지기를 사용할 수 있습니다. 아래에서는 가장 일반적인 유형과 각각의 장점 및 한계를 소개합니다.

마사지 건 

... 타악기 자극과 함께 작동하고 개별 트리거 포인트를 목표한 방식으로 자극하는 탁월한 근막 도구로 간주됩니다. 트리거 포인트. 이 근막 마사지 기기는 운동 후 또는 결합 조직이 끈적거릴 때 특히 유용합니다. 근막 마사지 장치 는 전기적으로 매우 효과적입니다. 그러나 매우 예민하거나 신경통이 있는 사람은 주의해야 합니다: 강도가 너무 세면 금방 지칠 수 있습니다.

마사지 시트 커버 

...는 앉아있는 시간이 많은 분들에게 이상적입니다. 등과 목 부위를 커버하며 사무실 의자나 소파에 쉽게 놓을 수 있습니다. 일부 모델에는 지압 볼과 추가 온열 기능이 있습니다. 단점은 마사지가 정확하지 않고 일반화되는 경향이 있다는 것입니다.

목 마사지기 

... 종종 루프 형태로 어깨 부위를 위해 설계되었습니다. 착용하기 쉽고 주무르거나 두드리는 마사지를 시뮬레이션할 수 있습니다. 주무르기 또는 두드리기 마사지. 많은 사용자가 지속적인 압력을 쾌적하게 느끼지만 근육이 많은 사람에게는 너무 약할 수 있습니다.

발 마사지기 

... 전기 롤러, 진동판 또는 공기압을 이용한 발 마사지로 하루 종일 서서 일한 후 피로를 풀어보세요. 특히 다리가 무겁거나 발 통증이 있을 때 사용하면 좋습니다. 하지만 당뇨병이나 순환계 질환이 있는 분은 미리 의사와 상의하세요.

마사지 쿠션 

... 컴팩트하고 다용도로 사용할 수 있습니다. 목, 등 또는 다리에 유연하게 배치하여 지압 또는 진동 마사지를 제공할 수 있습니다. 초보자에게 이상적이지만 효과의 깊이가 제한적입니다.

마사지 

... 전기 마사지기 중 최고급 제품입니다. 전기 마사지기. 개별적으로 선택할 수 있는 프로그램, 딥 마사지, 공기압 기술(에어백) 및 온열 기능으로 총체적인 마사지 경험을 제공합니다. 온열 기능.

특히 만성 긴장피로 또는 수술 후 일상 생활에 큰 도움이 될 수 있습니다. 또한 외부 치료를 받을 수 없을 정도로 거동이 불편한 노인들에게도 큰 도움이 됩니다.

어떤 전기 마사지기가 어떤 일상 생활에 적합할까요?

대상 운동 활동적인 분운동 후 근육을 특별히 풀어주고 싶은 분들에게는 마사지 건이 이상적입니다. 마사지 건 이 가장 좋습니다. 빠르고 정확한 충격이 뭉친 근막을 풀어주고 근육통을 예방하는 데 도움이 됩니다. 이 장치는 올바르게 사용한다면 근력 운동이나 집중적인 달리기 세션 후 재생에 특히 효과적입니다.

중요: 급성 염증이나 민감한 신경이 있는 경우 사전에 의사의 진료를 받아야 합니다.

일하는 사람 홈 오피스 는 긴장된 어깨, 뻣뻣한 목, 사무실 의자에 앉은 후 말 그대로 반항하는 허리 등의 문제를 잘 알고 있습니다. 이러한 경우 마사지 시트 쿠션 이 실용적인 해결책이 될 수 있습니다. 사무실 의자나 안락의자에 쉽게 놓을 수 있으며 필요에 따라 등 전체를 마사지할 수 있습니다. 다음 기능이 있는 모델 온열 기능 은 혈액 순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 줍니다. 이를 통해 홈 오피스에서의 커피 브레이크가 짧은 재생 세션으로 바뀝니다.

다음과 같은 사람들을 위해 저녁에 소파에서 저녁에 소파에서 휴식을 취하고 싶은 분들을 위한 전동 마사지 쿠션 이 이상적입니다. 작고 가벼우며 목, 허리, 허벅지 아래 등 어디에서든 유연하게 사용할 수 있습니다. 일부 모델은 회전하는 헤드와 열 기능이있는 지압 마사지를 제공하여 특히 쾌적한 느낌을줍니다. 이러한 장치는 특히 가벼운 긴장이나 일상적인 휴식을 위해 복잡하지 않은 보조 장치입니다.

하지만 정기적으로 심각한 불만 예를 들어 만성 요통, 스트레스로 인한 근육 경화 또는 또는 전반적인 피로감이 있으신 분들은 마사지 의자 는 안마의자 구매를 고려해야 합니다. 이러한 장치는 다양한 형태의 마사지를 결합하고 신체의 넓은 부위를 커버하며 맞춤형 설정을 제공합니다. 특히 주목할 만한 모델은 다음과 같습니다. 엉덩이와 다리를 위한 에어백 마사지, 온열 기능 및 무중력 위치 - 척추에 가해지는 압력을 완화하는 데 이상적입니다. 이것은 규칙적인 사용을 전체적인 휴식 루틴으로 바꿉니다.

또한 고령자 또는 거동이 불편한 분 안마의자의 간단한 조작과 수동적인 특성 덕분에 추가 예약이나 신체적 노력 없이도 일상 생활에서 장기적으로 유용한 도구가 될 수 있습니다.

구매 시 고려해야 할 사항은 무엇인가요?

신체 부위와 증상에 따라 장비를 자세히 살펴볼 가치가 있습니다. 예를 들어, 구체적으로 목 부위 예를 들어 목 부위는 전기 마사지기가 다음과 같은지 확인해야 합니다. 인체공학적 모양여러 강도 레벨이 있고 목의 모양에 맞게 회전하는 마사지 헤드가 있는 것이 좋습니다. 온열 기능도 혈액 순환을 돕고 뭉친 근육을 부드럽게 풀어줄 수 있으므로 적극 권장합니다.

다음과 같은 분들을 위한 민감한 피부 또는 신경 관련 통증 의 경우 마사지의 강도와 유형을 맞춤 설정할 수 있는 것이 중요합니다. 강한 두드리기보다는 부드러운 진동 또는 에어백 마사지 가 강력한 두드리는 기술보다 더 적합합니다. 이러한 경우 기기의 볼륨도 결정적일 수 있습니다. 조용한 기기는 더 쾌적하고 이완을 촉진합니다.

또 다른 주요 기준은 사용자 친화성명확한 컨트롤, 리모컨 또는 앱 제어 기능이 있는 가전제품은 특히 고령 사용자나 운동 능력이 제한적인 사용자가 일상적으로 사용하기에 적합합니다. 특히 정기적으로 사용하는 가전제품의 경우 청소도 간단해야 합니다.

이동성 및 공간 요구 사항 도 선택에 중요한 역할을 합니다. 공간이 부족하다면 소형 마사지 쿠션이나 목 마사지기를 선택하는 것이 좋습니다. 이러한 제품은 보관하기 쉽고 유연하게 사용할 수 있습니다. 반면에 안마의자는 더 많은 공간이 필요하지만 정기적으로 사용하면 장기적인 효과를 볼 수 있는 전체적인 트리트먼트를 제공합니다.

마지막으로, 자신의 예산도 현실적으로 평가해야 합니다. 간단한 안마의자는 50유로 미만으로 구입할 수 있지만, 만성적인 통증이 있거나 정기적으로 사용할 계획이라면 고급 안마의자는 더 큰 투자 가치가 있습니다.

→ 읽기 팁: 우리의 건강 컬렉션에는 소형 도우미부터 완벽한 장비를 갖춘 안마의자까지 다양한 고품질 장치가 있습니다..

안마의자가 종종 최선의 선택인 이유

전동 안마의자는 여러 개별 마사지 기기가 선택적으로만 커버할 수 있는 기능을 하나의 기기에 결합한 제품입니다. 가장 큰 장점은 깊이 효과, 사용자 지정 기능 및 전신 적용이 가능하다는 점입니다.

다음과 같은 모델 MSW-300 과 같은 모델은 고전적인 지압 기술뿐만 아니라 엉덩이, 등 및 다리 근육을 넓은 부위에 걸쳐 이완시키는 에어백 마사지를 제공합니다. 통합된 심부 온열 은 특히 만성 통증, 스트레스 관련 피로 또는 근육 불균형이 있는 경우 긴장된 근육을 목표한 방식으로 이완하는 데 도움이 됩니다.

무중력 자세 은 신체를 거의 무중력 상태로 만들어 척추에 가해지는 압력을 완화할 뿐만 아니라 혈액 순환을 개선합니다. 특히 다음과 같은 분들에게 좋습니다. 허리 통증 또는 좌골 신경통 이 자세는 눈에 띄는 완화를 가져올 수 있습니다. 또한 마사지의 강도, 지속 시간, 종류를 맞춤 설정할 수 있어이는 민감한 사용자나 특정 불만이 있는 사용자에게 특히 중요합니다.

다음 질환이 있는 경우 만성 질환의 사람들을 위한 일상 관리 또는 스트레스 수준이 매우 높은 사람들에게 전동 안마의자는 일상적인 재생의 필수적인 부분이 될 수 있습니다. 단기적인 완화 효과만 제공하는 소형 마사지 기기와 달리 안마의자는 치료 효과가 있는 정기적인 예약이나 외부 도움 없이도 규칙적이고 치료적으로 효과적인 사용이 가능합니다..

따라서 장기적으로 자신에게 좋은 일을 하고 싶고 편안함, 깊이, 유연성을 중요하게 생각한다면 고품질 안마의자를 선택하는 것이 지속 가능한 선택입니다. 

우리의 건강 컬렉션 에서는 의료 및 치료 요건을 위해 특별히 설계된 엄선된 모델을 찾을 수 있습니다.

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어떤 전기 마사지기가 나에게 적합할까요?

스포츠 활동 중이거나, 사무실에 갇혀 있거나, 힘든 하루를 보낸 후 휴식을 취하고 싶을 때 등. 전기 마사지기는 거의 모든 필요에 적합한 지원을 제공합니다.. 핵심은 신체의 어느 부위가 특히 스트레스를 받는지, 얼마나 자주 사용하는지, 근육이나 신경계가 얼마나 민감한지 고려하는 것입니다.

많은 사람들에게 다음과 같은 소형 기기는 마사지 건 또는 전동 마사지 쿠션 와 같은 소형 기기는 특히 선택적인 자극이나 유연한 적용이 필요할 때 실질적인 도움이 될 수 있습니다. 그러나 영구적인 긴장, 피로 또는 만성 통증으로 고통받는 사람들은 특히 깊고 다양한 마사지 의자의 혜택을 누릴 수 있습니다. 마사지 의자.

다시 처음으로 돌아가서, 기린은 평균적으로 하루에 2시간만 잠을 자며, 대부분 서서 잠을 잔다고 합니다. 따라서 사무실 생활이 거칠고 약간의 서 있거나 앉아 있는 것이 아무런 해가 되지 않는다고 생각하셨다면, 기린의 수면 습관을 바꿔보세요. 네, 기린의 몸은 지속적인 스트레스, 가만히 서 있거나 불편한 자세를 유지하도록 만들어지지 않았기 때문입니다. 여러분은 기린이 아닙니다. 

 

면책 조항: 이 도움말은 의학적 조언을 대체하지 않습니다. 심한 불편함이나 불확실성이 있는 경우에는 항상 의사의 조언을 구해야 합니다.